Культура тела и бодрость духа: «Зарядка чемпионов» состоится во Владивостоке
В этот раз свои тренировочные программы участникам спортивного проекта и новичкам покажут сразу три суперпрофи.
6 февраля утро в Приморье вновь начнется с общекраевой «Зарядки чемпионов». Профессиональные инструкторы и тренеры по субботам проводят занятия буквально во всем регионе.
Во Владивостоке тренировка состоится на площадке у СК «Олимпиец». Обойдется без длительного втягивающего периода: энергичные инструкторы персональных и групповых программ фитнес-центра «Хардирон» Ирина Джураева и Денис Фокин выгонят из каждого участника зимней зарядки гормон стресса и последние частицы сна. Они обещают 100-процентную активность, драйв и отличное настроение. И сомневаться в этом причин нет. Ведь предыдущие две тренировки от Ирины и Дениса были именно такими.
«Утренняя зарядка — это не только хороший пример для подрастающего поколения, но главное — культура тела и бодрость духа. Такая тренировка дает заряд на все выходные! «Зарядка чемпионов» быстро входит в привычку, и от этих разминок сложно отказаться в дальнейшем! Наша цель — дать понять приморцам, что нужно заниматься спортом, не отчаиваться, если что-то не получается: вместе мы сможем многое», — сказал Денис Фокин.
То, что зарядка на свежем воздухе зарядит каждого участника, подтверждает и его коллега Ирина. Как известно, в спорте самое сложное — сделать первый шаг. Субботние разминки — это очень хороший способ втянуться в регулярные тренировки.
«Тренировка подойдет для всех, в том числе для неподготовленных людей. Это — высокоинтенсивная интервальная тренировка, в которой каждый может выбрать нагрузку для себя, в зависимости от количества повторений. Огромное спасибо организаторам, проекту «Приморье за спорт», за предоставленную возможность всем желающим тренироваться бесплатно и на свежем воздухе. Это дает максимальный заряд на весь день, дисциплинирует и является первым шажком к занятиям спортом, а также к здоровому образу жизни», — подчеркнула Ирина Джураева.
После «Зарядку чемпионов» продолжит Владимир Флейшгауэр, известный дальневосточный боксер. Он покажет всем свой набор спортивных упражений.
Есть еще два приятных «спутника» предстоящей тренировки, которые долгое время не могли встретиться зимним субботним утром во Владивостоке: горячий чай и по-настоящему теплая погода — «Примгидромет» прогнозирует –2…–4.