Защита – ключевой фактор победы в баскетболе

В настоящее время современный баскетбол терпит существенные изменения. Игра строится преимущественно на индивидуальных способностях лидеров команды, преобладают дальние броски из-за дуги. Эти факторы приносят командам победы и позволяют с первых секунд матча навязать свой стиль игры.

Но что случится с такой командой, если же сразу после сбрасывания игроков начнут прессинговать по всей площадке? На лидере будет сдвоенная защита и постоянная опека во время нападения соперника, такая, что каждый бросок будет удаваться сделать с трудом.

Первое, что сразу станет заметно, реализация бросков. Как правило, процент попадания снижается, если каждый бросок выполнять «через руки», нежели «открытый». Второе — это количество потерь соперника, а также размытая картина нападения.

Любой тренер отметит, что 70% успешной защиты — это желание игрока. Благодаря упорному труду в защите, можно не только заставить соперника искать другие способы развития атаки, но и развернуть преимущество в свою сторону, отталкиваясь от защиты. Так как понятия защита и нападение взаимосвязаны, то при должной опеке игроков можно увеличить количество быстрых отрывов и сделать хороший рывок.

Иными словами, если у команды хромает организация нападения, то при должном усилии игроков в обороне, можно сделать множество перехватов и убежать в быструю атаку, где останется лишь найти свободного игрока и реализовать атаку «в большинстве».

Качественная работа защитника позволяет не только морально и физически давить на соперника, но и заставлять совершать поспешные броски, которые будут вынужденными и с наименьшим процентом реализации окажутся в корзине.

К признакам хорошей защиты можно отнести то, что команда соперника набрала мало очков и совершила много потерь. Если бы команды не защищались, наблюдать за матчами было бы скучно. Люди привыкли бороться, поэтому гораздо приятнее смотреть на реализованные очки после нахождения той самой лазейки в обороне противника. Это делает игру более насыщенной и интересной, нападающие прокачивают свои способности думать на площадке и искать подходящий момент реализации, тем самым развивая баскетбол и делая его интереснее.

Чтобы команда защищалась на максимум – нужно развивать физическую подготовку игроков. Включить в тренировочный процесс походы в тренажерный зал для укрепления мускулатуры игрока. Далее, сделать упор на кардио нагрузку, потому как защищаясь, нужно искать не только момент для перехвата, но и сопровождать игрока как с мячом, так и без мяча, а это требует множество усилий.

Второй момент — это заставить игроков во время тренировочного процесса опекать нападающих на расстоянии полусогнутой руки, так чтобы плечо игрока в нападении было перпендикулярно груди обороняющегося. Следует отрабатывать перемещения в защитной стойке, а также внимательность и концентрацию, чтобы не выключаться из борьбы в важные моменты.

В завершении отмечу, что не стоит недооценивать амплуа защитников, потому как лично для меня защита – прямой ключ к нападению и победе на паркете.